Väritys – auttaa rentoutumaan ja torjumaan tylsyyttä

Värityskirjat aikuisille: trendi, joka on tartuttanut ihmisiä kuukausia, koska se auttaa keskittymään ja vapauttamaan stressiä.

Väritys , kirjoittelu ja piirtäminen ovat toimintoja, joista aivot nauttivat. Kirjakaupat ovat olleet jo jonkin aikaa täynnä stressiä estäviä värityskirjoja ja näyttää siltä, ​​että esipainettujen mandalien värjäys vähentää stressiä todella tehokkaasti.

Tämän näennäisen lapsellisen ajanvietteen (eli esipainettujen piirustusten täyttämisen väreillä) onnistumisen syy näyttää olevan mielialan myönteisissä vaikutuksissa, koska se edistää keskittymistä ja auttaa lievittämään stressiä. Tämän teorian tueksi löytyy myös niitä, jotka tuntevat jopa epämukavaa Carl G. Jungia, joka mandalien (Intiasta peräisin olevat pyöreät kuviot, jotka edustavat elämää, syntymää, kypsyyttä, uudestisyntymistä) värjäyksessä näki tärkeän itsetutkiskelun ja meditaation rentouttavan vaikutuksen.

Väritys-auttaa-rentoutumaan-ja-torjumaan-tylsyyttä

Toimiiko värjäys stressiä vastaan?

Yksinkertaisiin ja toistuviin toimiin keskittyminen auttaa irrottamaan yhteyden , sovittaa vapaan henkisen tilan, kääntää huomion pois huolista , joten se on erinomainen ajanviete kokemiamme monimutkaisiin päiviin. Se on eskapistista toimintaa, jonka edut ovat samanlaisia ​​kuin ajanvietteessä, kuten neulomisessa. Mutta sen lisäksi ei ole vielä paljon tutkimuksia värityskirjojen vaikutuksista. Yhdysvalloissa vuonna 2012 tehdyssä yliopisto-opiskelijoiden tutkimuksessa havaittiin, että valmiiksi piirrettyjen kuvioiden värjääminen vähentää ahdistusta ja huonoa mielialaa merkittävästi. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet värien emotionaaliset vaikutukset, kuten värin valinta voi paljastaa mielialan.

Kenelle se sopii ja miksi? Onko parempi värittää yksin vai seurassa?

Joidenkin tämän liiketoiminnan uudelleenkäynnistämisen kannattajien mukaan rajojen sisällä pysyminen voi juurruttaa elämän hallinnan ja hallinnan tunteen. Lyijykynän tai värikynän liikettä edestakaisin ennalta määrättyjen rajojen sisällä sanotaan kokevan eräänlaisena rajoituksen. Se voi varmasti olla keskittymiseen kannustavaa toimintaa , jos värjäät itsesi, ja joidenkin asiantuntijoiden mukaan värjäämisellä on se lisäetu, että se vie meidät takaisin lapsuutemme yksinkertaisempiin aikoihin. Toisaalta värittäminen seurassa , värittäminen ryhmätoimintana aktivoi koko joukon positiivisia mekanismeja, joita yhdessä oleminen ja muiden kanssa jakaminen antaa .

Viimeinen uteliaisuus asiasta on se, jonka myyntitiedot meille antavat, eli pääasiassa naiset ostavat värityskirjoja; virkistys- ja rentoutumisaktiviteetteja hakevat yleensä pääasiassa naiset, he tarvitsevat sitä enemmän ja osaavat ehkä paremmin tulkita näitä sisäisiä tarpeita.


Viimeaikainen Posti

By admin / 9 maaliskuun, 2022

Soturikissa värityskuvat: 10 piirustusta lapsille – Varityskuvat

Anna lapsesi nauttia värjäyspäivästä, joka perustuu fantasiasarjaan nimeltä "Warriors". Se perustuu neljään kissaklaaniin, jotka elävät kuvitteellisessa metsässä ja joilla on...

Read More
By admin / 25 helmikuun, 2022

Ukrainan lippu värityskuva: värit, merkitys, historia

Ukrainan lippu on yksinkertainen kaksivärinen vaaleansininen ja keltainen banneri, joka hyväksyttiin virallisesti 28. tammikuuta 1992. Lippu on maan, maan suvereniteetin...

Read More
By admin / 15 helmikuun, 2022

Lasten piirustukset: 3 asiaa, jotka sinun tulee tietää

Piirustus, kuten peli, on olennainen osa kehitystä. Sen kautta lapsi ilmaisee omaa sisäistä maailmaansa ja voi muotoilla kokemiaan tunteita. 1....

Read More
By admin / 10 helmikuun, 2022

Maalit pienille lapsille: väriliidut, lyijykynät vai tussit?

Piirtäminen ja väritys on erittäin tärkeä harrastus, jota voidaan tarjota myös pienille lapsille. Mutta mitä saada hänet käyttämään? Selvitetään, mitkä...

Read More
By admin / 9 helmikuun, 2022

3 hauskaa tapaa piirtää lasten kanssa yleisesti käytetyillä materiaaleilla

Maalaus on luovaa taidetta, joka virkistää mieltä ja kehoa, opettaa tarkkuutta, mielikuvitusta, värien käyttöä, tapoja ilmaista tunteita. Yleensä lasten kanssa...

Read More
By admin / 28 tammikuun, 2022

Peli opettaa lapsille värejä

Kokeilu on helpoin tapa oppia ja, voisin lisätä, myös hauskin; tässä sitten mukava peli opettaa perus- ja toissijaisia ​​värejä pienimmille. Peli opettaa lapsille...

Read More
By admin / 27 tammikuun, 2022

Lasten piirtäminen ilmaisuvälineenä

Varsinkin esikielisellä iällä piirtäminen on lasten laajasti käyttämä ilmaisuväline. Monet lapsuuden kliiniset arviointitekniikat perustuvat piirtämisen analyysiin, jota pidetään tunnedynamiikan ja...

Read More
By admin / 26 tammikuun, 2022

Kierrätystoiminta lapsille 3: ”maalaukset värillisillä lippailla”

On olennaisen tärkeää lisätä lasten tietoisuutta ympäristön kunnioittamisesta jo varhaisesta iästä lähtien kierrätysmateriaaleja hyödyntävän luovan toiminnan avulla. Pyysimme kouluttaja Ilaria...

Read More
By admin / 25 tammikuun, 2022

Kierrätystoiminta lapsille 2 : ”värien yhteensopivuus”

On tärkeää herkistää lapset jo pienestä pitäen ympäristön kunnioittamiseen, ja tämä voidaan tehdä luovilla toimilla kierrätysmateriaaleista. Pyysimme kouluttaja Ilaria Periniä,...

Read More
By admin / 24 tammikuun, 2022

Kierrätystoiminta lapsille 1 : ”figuurien ja värien yhdistelmät”

Pienten kanssa on mahdollista pitää hauskaa tekemällä yhdessä luovaa toimintaa kierrätysmateriaalilla vapaa-ajalla ja kesällä. Pyysimme kasvattajaa Ilaria Periniä, joka työskentelee...

Read More