Mandalat ja piirustukset ahdistuksen torjumiseksi

Stressaavatko kiireinen arki? Yritetään rentoutua värittämisen taiteen parissa . Piirustusten värjäys stressin vastaisena keinona on luova tapa löytää tasapaino ja taistella meitä päivittäin vaivaavaa ahdistusta vastaan.

Mandalat-ja-piirustukset-ahdistuksen-torjumiseksi
Asiantuntijoiden mukaan eleiden toistaminen ja keskittyminen tietyn pisteen värittämiseen reunoilta poistumatta rentouttaa, vähentää sydämenlyöntien tiheyttä ja karkottaa turhat ajatukset (etenkin negatiiviset!). Keskittymällä manuaaliseen toimintaan voit poistaa huolet ja saada takaisin psykofyysisen tasapainosi. Eikä ole totta, että värjäys on puhtaasti lasten harrastus: jopa kaksikymmentä minuuttia väritystä päivässä riittää parantamaan kaikkien elämänlaatua.

Liikkeessä on monenlaisia kirjoja ja piirustuksia , joissa on monimutkaisia ​​ja hienostuneita kuvia, jopa melko vaikeita täydentää, niin että ne muodostavat todellisen haasteen, jota kannattaa testata.

Mandalien, hindu- ja buddhalaista alkuperää olevien pyöreärakenteisten kuvien lisäksi , joiden elementit yhtyvät kohti keskustaa, löydät myös kukka-, eläin-, kausi-, fantasia- ja luontoaiheisia kuvioita. Voimme myös tehdä verkkohaun: löydämme monia piirustuksia ladattavaksi ja tulostettavaksi.

Voimme värjätä tussilla, kynillä, värikynillä tai vesiväreillä antaaksemme väriä olemassaolollemme ja tunnelmallemme. Väritys on kuin aloittamista eräänlaiselle matkalle, jonka aikana löydämme esteitä, odottamattomia tapahtumia, mutta olemme silti suuntautuneita saavuttamaan päämäärämme. Rauhallisesti ja tarkkuudella onnistumme ja jos menetämme tien, saamme sen uudelleen kiinni suuremmalla innostuneella ja kokemuksella harteillamme. Kyky täyttää kaikki nämä aukot luo harmonisen ilmapiirin ympärillemme.


Viimeaikainen Posti

By admin / 9 maaliskuun, 2022

Soturikissa värityskuvat: 10 piirustusta lapsille – Varityskuvat

Anna lapsesi nauttia värjäyspäivästä, joka perustuu fantasiasarjaan nimeltä "Warriors". Se perustuu neljään kissaklaaniin, jotka elävät kuvitteellisessa metsässä ja joilla on...

Read More
By admin / 25 helmikuun, 2022

Ukrainan lippu värityskuva: värit, merkitys, historia

Ukrainan lippu on yksinkertainen kaksivärinen vaaleansininen ja keltainen banneri, joka hyväksyttiin virallisesti 28. tammikuuta 1992. Lippu on maan, maan suvereniteetin...

Read More
By admin / 15 helmikuun, 2022

Lasten piirustukset: 3 asiaa, jotka sinun tulee tietää

Piirustus, kuten peli, on olennainen osa kehitystä. Sen kautta lapsi ilmaisee omaa sisäistä maailmaansa ja voi muotoilla kokemiaan tunteita. 1....

Read More
By admin / 10 helmikuun, 2022

Maalit pienille lapsille: väriliidut, lyijykynät vai tussit?

Piirtäminen ja väritys on erittäin tärkeä harrastus, jota voidaan tarjota myös pienille lapsille. Mutta mitä saada hänet käyttämään? Selvitetään, mitkä...

Read More
By admin / 9 helmikuun, 2022

3 hauskaa tapaa piirtää lasten kanssa yleisesti käytetyillä materiaaleilla

Maalaus on luovaa taidetta, joka virkistää mieltä ja kehoa, opettaa tarkkuutta, mielikuvitusta, värien käyttöä, tapoja ilmaista tunteita. Yleensä lasten kanssa...

Read More
By admin / 28 tammikuun, 2022

Peli opettaa lapsille värejä

Kokeilu on helpoin tapa oppia ja, voisin lisätä, myös hauskin; tässä sitten mukava peli opettaa perus- ja toissijaisia ​​värejä pienimmille. Peli opettaa lapsille...

Read More
By admin / 27 tammikuun, 2022

Lasten piirtäminen ilmaisuvälineenä

Varsinkin esikielisellä iällä piirtäminen on lasten laajasti käyttämä ilmaisuväline. Monet lapsuuden kliiniset arviointitekniikat perustuvat piirtämisen analyysiin, jota pidetään tunnedynamiikan ja...

Read More
By admin / 26 tammikuun, 2022

Kierrätystoiminta lapsille 3: ”maalaukset värillisillä lippailla”

On olennaisen tärkeää lisätä lasten tietoisuutta ympäristön kunnioittamisesta jo varhaisesta iästä lähtien kierrätysmateriaaleja hyödyntävän luovan toiminnan avulla. Pyysimme kouluttaja Ilaria...

Read More
By admin / 25 tammikuun, 2022

Kierrätystoiminta lapsille 2 : ”värien yhteensopivuus”

On tärkeää herkistää lapset jo pienestä pitäen ympäristön kunnioittamiseen, ja tämä voidaan tehdä luovilla toimilla kierrätysmateriaaleista. Pyysimme kouluttaja Ilaria Periniä,...

Read More
By admin / 24 tammikuun, 2022

Kierrätystoiminta lapsille 1 : ”figuurien ja värien yhdistelmät”

Pienten kanssa on mahdollista pitää hauskaa tekemällä yhdessä luovaa toimintaa kierrätysmateriaalilla vapaa-ajalla ja kesällä. Pyysimme kasvattajaa Ilaria Periniä, joka työskentelee...

Read More